Бабушки и дедушки, которые играют со своими внуками, читают им и присматривают за ними, лучше справляются с когнитивными тестами.
От физической подготовки до решения головоломок и прогулок с друзьями — существует целый список советов, которые помогут защитить наш мозг от снижения когнитивных способностей с возрастом. Согласно новому исследованию Американской психологической ассоциации, опубликованному сегодня в журнале Psychology and Aging, забота о внуках также может способствовать здоровью мозга.
“Многие бабушки и дедушки обеспечивают регулярный уход за своими внуками — уход, который поддерживает семьи и общество в целом”, — говорится в заявлении Флавии Черешес, соавтора исследования и кандидата наук из Тилбургского университета в Нидерландах. “Однако открытым остается вопрос, может ли уход за внуками принести пользу самим бабушкам и дедушкам. В этом исследовании мы хотели выяснить, может ли уход за внуками принести пользу здоровью бабушек и дедушек, потенциально замедляя снижение когнитивных способностей”.
Чтобы глубже понять, как воспитание бабушек и дедушек влияет на мозг, Черешес и ее команда изучили данные 2887 бабушек и дедушек. Все участники были старше 50 лет (средний возраст составил 67 лет) и приняли участие в английском лонгитюдном исследовании старения. В период с 2016 по 2022 год добровольцы трижды проходили когнитивные тесты и отвечали на вопросы опроса.
В ходе опроса был задан вопрос о том, осуществляли ли участники уход за внуками в течение последнего года. Им также были заданы подробные вопросы о том, как часто они ухаживали за детьми и какие виды ухода они предоставляли. Виды ухода за детьми включали в себя присмотр за внуками в ночное время, уход за внуками, когда они болели, игры или участие в досуговых мероприятиях вместе с ними, помощь с домашними заданиями, отвоз внуков в школу и на мероприятия, а также приготовление пищи.
В целом, команда обнаружила, что те, кто проводил время со своими внуками, показали более высокие результаты в тестах на память и беглость речи по сравнению с теми, кто этого не делал. Эти результаты сохранились даже после учета возраста, состояния здоровья и других факторов. Более активные бабушки и дедушки также показали более высокие результаты в этих тестах, независимо от частоты и типа ухода, который они оказывали.
Кроме того, они увидели, что у бабушек, которые оказывали помощь, в ходе исследования наблюдалось меньшее снижение когнитивных тестов по сравнению с теми, кто этого не делал.
“Что больше всего поразило нас, так это то, что роль заботливых бабушки и дедушки, по-видимому, имела большее значение для когнитивного функционирования, чем то, как часто бабушки и дедушки оказывали помощь или что именно они делали со своими внуками”, — сказал Черешес. “Необходимы дополнительные исследования, чтобы повторить эти выводы, однако, если есть преимущества, связанные с уходом за бабушками и дедушками, они могут зависеть не от того, как часто осуществляется уход, или от конкретных мероприятий, проводимых с внуками, а скорее от более широкого опыта участия в уходе”.
Черешес добавил, что в будущих исследованиях можно было бы изучить влияние семейного контекста и других переменных факторов на стареющий мозг.
“Добровольное оказание помощи в благоприятном семейном окружении может иметь иные последствия для бабушек и дедушек, чем уход в более стрессовой обстановке, когда они чувствуют себя без поддержки или чувствуют, что уход не является добровольным или обременительным”, — заключил Черешес.